Leírás
A banán chips jellemzői
A banán chips jó alternatíva a nassoláshoz, könnyen emészthető és gyerekeknek valamint bélproblémával küzdőknek is jól beilleszthető az étrendjébe.
A banán kalciumban, káliumban, foszforban, vasban, A, – és C-vitaminban és nyomelemekben gazdag gyümölcs.
B-vitamint is tartalmaz nagy mennyiségben, ami a tápanyag-felszívódást segíti elő.
A banán gazdag triptofánban, ami fontos szervezetünk számára ahhoz, hogy szerotonint képezzen, ami hozzájárul a jó közérzetünkhöz.
Védhet a szív- és érrendszeri betegségek ellen, szabályozhatja a vérnyomást, naponta 1 banán elfogyasztása is védelmet nyújthat az érelmeszesedés és a magas vérnyomás kialakulása ellen.
Segítheti az emésztést magas rosttartalmának köszönhetően és a tápanyagok felszívódását.
Savközömbösítő hatása miatt védhet a gyomorfekélytől, kedvezően hat a szervezet sav-bázis egyensúlyára.
Elősegítheti a csontok egészségének megőrzését.
Antioxidáns hatást fejt ki.
A banán kalóriatartalma magas, így gyorsan energiához juttat.
A banán az egzotikus gyümölcsök közül talán a legismertebb és leggyakrabban fogyasztott eredetéről mégis viszonylag keveset tudunk. A banán első otthona valahol Dél-Ázsiában, Délkelet-Kínában volt a feltételezések szerint. Később eljutott a kereskedőkkel Afrikába és Egyiptomba is. Két szanszkrit nyelven íródott műben is megemlítik a banánt. Az egyik az ismeretlen szerző tollából származó Mahábhárata, a másik a bölcs Valmiki által írt Ramayana.
100g banán chips tápértéke:
Energia KJ-ban: 1250
Energia Kcal-ban: 295
Zsír: 0,21g
– amelyből telített zsírsav:
Szénhidrát: 66,4g
– amelyből cukor: 43g
Fehérje: 2,8g
Só: <0,003g
Pinterest táblánkon további aszalványokat találsz ide kattintva»»»
Cikkszám: 21023
